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2023/10/12
运动健儿的“运动美学”
BLUE SEA FOOD
2023.9.23-10.8
杭州第十九届亚运会圆满落幕啦
虽然没去现场感受运动会的气氛
但运动员们矫健的身姿可是
狠狠地俘获大家的心呀
健美的肌肉~有型的线条~
不信你瞧！！！
（中国游泳队—汪顺）
（中国跳水队—全红婵）
（以上图片均来源于网络，侵权立删）
看过运动员们的比赛
是不是很羡慕
小哥哥小姐姐们的身材呢？
在他们身上
狠狠地Get到了什么叫做“运动美学”
虽然饮食代替不了运动
但是蓝塞夫三文鱼可以助力哦
低脂美味又健康
为什么这样这么说呢？
一起往下看吧
01
一份100克的三文鱼含有蛋白质17.2克，不仅有效缓解肌肉疲劳，还能帮助肌肉修复。如此丰富的蛋白质含量，当然是健身星人的最爱啦，100克三文鱼的热量仅为139大卡。
02
三文鱼中所富含的维生素对保持身材，人体所需的营养有着显著的效果。鲜嫩的三文鱼，不仅可口美味低脂，还可以促进身体内脂肪的代谢与分解，是运动员们刮油的“独门秘籍”。
03 三文鱼中，还含有一种健康的ω-3脂肪酸，能够提高身体的新陈代谢能力，帮助加速燃脂，是运动健身星人选择食物的最佳拍档。
看到这里
一颗懒惰已久的健身心有没有蠢蠢欲动起来
当然，运动员“魔鬼式”强度的训练我们模仿不来
但是运动健身是一个🏃♂️🏃♂️🏃♂️缓慢且坚持的过程呀
只要维持良好的运动习惯和饮食习惯
都会获得自己理想中的身材
用新鲜的食材创造营养的美味
对于健身🏋🏻♀️友友们来说
是最佳搭配
吃三文鱼刺身就选蓝塞夫
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杭州市滨江区聚才大厦2003
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